생활
저는대형차를운전하는사람입니다!
저는 대형차(스틱)를 운전하는 사람입니다 그래서 그런지 장시간 운전을 하다보면 팔목이 아플때가 종종 있습니다
짧게는 2주정도 기간으 지나면 조금 나아지지만 시간이 지나면 그대로 팔목이 아픕니다
혹시 혈자리나 아니면 간단히 통증을 없애는 방법알려주세요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심각한가마우지119입니다.
저는 드릴을 오래잡고있어서 팔목이아프더라구요.
병원도 다녀보고 여기저기 알아봤는데 결국 같은자세로 오래있으면 팔목이 약해지고 무리가가는데
전완근을 강화하면 도움이 많이된다고 했습니다.
실제로 전완근 운돌을 해서 지금은 통증이 거의 없어요 ㅎㅎ
유튜브 보시고 전완근 운동해보세요.
개인적으로 추천드리는 거는 자이로볼입니다.아무래도 운전하시는분이시니깐 무거운 기구같은건 휴대하고다니시기 힘들거같고 자이로볼이라고 작은 테니스공만한건데 1~2만원정도면 구매하실수있습니다.
항상 안전운전하시구요.건강챙기세요~~감사합니다.