밤에 컴컴한 곳에서 책보면 눈이 나빠지나요?

Question

밝은 것을 별로 좋아하지 않아서 어두운 곳에서도 책을 보는 편인데요.

가족들이 눈나빠진다고 그렇게 하지 마라고 하는데요.

어두운 곳에서 책을 보면 진짜 눈이 나빠지는건가요?

Answer 1

책을 오래 보는 것 자체가 눈이 나빠지는데

심지어 어두운 곳에서 책을 보시면 눈이 더 나빠진다고 보시면 됩니다.

보시더라도 밝은 곳에서 책을 읽으세요.

Answer 2

안녕하세요. 까칠한참고래126입니다.

어두운곳에서 책을 읽더라도 눈이 나빠지지 않는다고 합니다.

빛의 밝기는 시력에 거의 영향을 미치지 않는다는 연구결과가 여러차례 발표 되었다고 하며,

다만 어두운 곳에서 책을 읽으면 눈이 더 신경을 써야 했어 눈 근육이 뻑뻑해지고 피로도가 높아진다고 합니다.

하지만 책이 아닌 휴대전화같은 IT기기는 스스로 빛을 내기 때문에 기기에서 나오는 일부 파장으로 인해 망막세포가 손상되어 시력저하가 일어난다고 합니다.

자기전 불을 끄고 2~3시간씩 IT 기기를 보는 사람은 망막이 손상받거나, 시력이 나빠진다는 연구 발표가

있으니 주의 하시면 될 것 같습니다.

여담이지만 저는 고등학교 야간자율학습을 하면서 시력이 많이 나빠졌습니다. 그 당시 학교 조명은 형광등이라 조도도 낮고 했어 눈이 나빠진거라 생각하고 있어, 주변은 어둡게 하더라도 책 주위는 밝게 했어 책을 읽으시길 추천드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 말쑥한양282입니다.

네 눈이 나빠집니다. 어두운 곳에서 책을 읽으면 상대적으로 눈 주변 근육이 더 긴장해 피로도가 높일 수 있으므로 밝은 곳에서 보셔야 돼요