안녕하세요. 서민석 의사입니다.
보건소에 가셔도 되고 금연 클리닉(근처 의원이나 병원)에 가보셔도 됩니다. 혼자서 끊기는 너무 어렵습니다. 병원에서 상담도 필요하고 금연 보조제(먹는 약의 효과가 가장 좋아서 금연 클리닉이 더 좋습니다.)를 처방 받아 드시는 것이 필요합니다. 스트레스는 흡연자들의 대표적인 핑계이기는 합니다. 비흡연자도 스트레스를 받지만 담배가 아닌 건강한 다른 방법으로 해결한답니다. 그래서 습관적으로 담배를 피우는 분들도 건강한 스트레스 관리 방법을 찾아 보는 것이 필요해요. 일단 당장은 금연 보조제가 없으면 금단 증상 때문에 금연이 어려우실 겁니다. 꼭 근처 금연 클리닉 가보세요. 건강 보험 적용이 되서 진료비나 약제비도 거의 들지 않으니 부담 없이 가보시기 바래요.
