핸드폰 중독 해결방법 있을까요?

Question

핸드폰 중독같아요ㅠ 중독 해결하는 방법없을까요 있으면 알려주세요 일할때 잘때 핸드폰하다 자고 핸드폰을 좀 끊고싶어요 도와주세요

Answer 1

안녕하세요. 기운찬재칼262입니다. 처음부터 핸드폰을 아주 안 보기는 힘드시다면 계획을 세우시고 일정 시간만 정해 놓고 사용하는 계획을 세우세요. 그리고 다른 시간에는 운동이나 다른 취미를 찾아서 해 보세요