아이들이 밥을 너무 안 먹으려고 해요
저희 아이들이 평소에 밥을 너무 안 먹으려고 하는데요 매번 이러니 저도 스트레스가 너무 많이 받아요 어떻게 교육을 시켜야 밥을 제대로 먹을까요?
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
식사이후에 간식을 주지 않는지 체크해보는것이 좋으며
식사 외에 간식을 준다면 끊어주는것이 좋습니다
또한 활동량을 늘려서 공복감을 만들면 좋겠습니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
우선 아이에게서 과자와 같은 간식을 끊어내셔야 합니다. 아이가 식사를 제대로 먹지 않으면 간식은 먹을 수 없다는것을 명확하게 안 된다는 걸 이야기해주셔야 합니다. 간식에 먹더라도 기준을 놓고 먹어야 하는 게 올바르다는 걸 아이가 인지하여야 합니다. 탄식에 너무 많이 먹으면 건강이 좋지 않을 수도 있고 밥을 먹을 때를 놓칠 수도 있다는 걸 알려주시면 더욱 좋습니다. 간식에 대해서 약속을 정해놓는 게 가장 최우선입니다. 또한 올바른 식사와 관련된 동화책이나 관련 애니메이션 영상을 보여주는것도 좋습니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이가 식사를 잘 하면 칭찬스티커 등을 줌으로써
동기부여를 해줌으로써 식사를 해보도록
유도해보세요.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이가 혹시 밥 먹기 전에 간식을 먹는 건 아닌지 점검해 보시기 바랍니다.
배가 어느 정도 차 있으면 밥을 안먹을려고 한답니다.
되도록 간식은 식후에 주는 습관을 들이면 좋을 것 같아요.
그리고, 평소에 아이가 달달한 과자나, 빵, 탄산 종류를 좋아하면, 밍밍한 밥과 반찬을 멀리하게 되어 있습니다.
안녕하세요. 좌승협 육아·아동 전문가입니다.
그런 시기가 있더라고요 전문가들의 해결 사례를 보면 같이 요리를 하면서 식사습관을 고치더라고오