은퇴 후 시력이 많이 안 좋아 지는 것 같습니다. 왜 나이가 들면 시력이 안 좋아 지는지요?

은퇴 후 시력이 많이 안 좋아 지는 것 같습니다. 왜 나이가 들면 시력이 안 좋아 지는지, 어떤 의학적인 원리가 있는지, 개선하기 위한 방법은 뭐가 있는 지 궁금합니다.