아침에 사과를 먹게되면 금사과 라고 하던데 그이유는 뭔가요 ??
사과를 먹게되면 어떤 효능이 있고 아침에 먹게되면 어떤부분이
좋은지 자세하게 알려주세요
안녕하세요. 입전문가입니다.
건강한 사람은 언제 먹어도 좋으나 위가 약한 사람은 아침이 좋다고 합니다.
"건강한 사람은 언제 먹더라도 몸에 나쁘지 않다. 신맛을 내는 유기산은 위 활동을 촉진시켜주고 식이섬유 중 하나인 펙틴도 풍부해 변비로 고생하는 사람에게 특히 도움이 된다. 다만 소화기관이 약하면 밤보다는 아침이 낫다"
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
사과에는 식이섬유인 펙틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 아침에 사과를 먹으면 장 운동이 활발해집니다.
