아침에 사과를 먹게되면 왜 금사과라고 불리나요 ?
아침에 사과를 먹게되면 금사과 라고 하던데 그이유는 뭔가요 ??
사과를 먹게되면 어떤 효능이 있고 아침에 먹게되면 어떤부분이
좋은지 자세하게 알려주세요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 입전문가입니다.
건강한 사람은 언제 먹어도 좋으나 위가 약한 사람은 아침이 좋다고 합니다.
"건강한 사람은 언제 먹더라도 몸에 나쁘지 않다. 신맛을 내는 유기산은 위 활동을 촉진시켜주고 식이섬유 중 하나인 펙틴도 풍부해 변비로 고생하는 사람에게 특히 도움이 된다. 다만 소화기관이 약하면 밤보다는 아침이 낫다"
