아침에 사과를 먹게되면 좋은 이유가 뭔가요 ?

아침에 사과를 먹게되면 금사과라고 할정도로 좋다고 하던데요

혹시 왜 아침에 사과를 먹게되면 좋은건지 자세하게 알려주세요 ...