일상에서 심리적 치유를 위한 좋은 방법이 뭐가 있을까요????
일상에서 심리적 치유를 위한 좋은 방법이 뭐가 있을까요????
심리적으로 불안정 하고 멘탈이 흔들릴때 평소 어떤 습관이 심리적 안정에 도움이 될까요??
좋은 방법 알려주세요.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 도로밍입니다.
평소 노래를 듣거나, 운동을 하거나, 독서를 하는 등 본인에게 맞는 심리적인 안정을 주는 취미나 여가 활동을 해보면 좋을 것 같습니다.