철분섭취로 인한 변비 예방법있나요?

Question

와이프가 임신 17주차라서 병원에서 철준을 먹으라고 합니다. 그런데 평상시에도 약간의 변비가 있었는데 철분제를 먹으니 변비가 더 심해진다고 하네요..철분제를 먹으면 어쩔 수없다고 하는데..

혹시 예방할 수 있는 방법이 있을까요? 임산부라 철분제를 안먹을 스도 없구요ㅜㅜ.

전문가님들의 의견 부탁드립니다~^^

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

철분제를 만드는 철분의 기원이 2가 철인지 3가 철인지 하는게 있어요. 3가철이 비싼대신 변비부작용이 덜해요.

하지만 2가철이 경제적이고 흡수가 좋으니 변비걱정이 없으신분들은 여전히 2가철도 많이 복용중입니다

임신중엔 가뜩이나 변비가 심해지니 3가철로 고려해보세요

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

일가철 형태의 철분제의 경우 위장장애와 변비 부작용이 빈번하게 발생하여 그런 경우에는 생체철 성분인 페리친 철 이나 헴철 복용을 하시면 변비나 위장장애 부작용이 거의 나타나지 않습니다.

철분제 복용시 물을 충분히 복용하고 흡수를 높이기 위해 비타민 씨가 충분이 함유된 과일 음료와 함께 복용시 변비를 예방하는데 도움이 됩니다.

감사합니다.^^

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

철분제 섭취로 인해 변비가 생길 수 있는데요

너무 변비 때문에 힘드시다면 무기철이 아닌 유기철이나

헴철, 단백철 등으로 보충하시는 걸 추천드립니다

약국 약사님께 말씀드리면 제품을 추천드릴 수 있을 겁니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 철분제의 양을 조금 줄이시는 것이 좋습니다.

- 철분제로 인한 변비가 생겼을 경우 복용을 중단하는 것이 베스트이지만 임신인 경우 필수적으로 필요합니다.

2. 유산균을 권유드립니다.

- 품질 좋은 유산균이 장에 충분히 정착되면 배변활동에 도움을 줍니다. 다른 영양제나 약을 먹는 것보다 유산균을 꾸준히 드시는 것이 좋습니다.

답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.

항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

철분제 복용시 변비가 유발될 수 있으며, 임산부의 경우 철분제 안먹을 수도 없는 노릇입니다.

이 경우 가장 추천되는 것으로는 유산균입니다.

유산균은 장의 운동성을 회복하여 원활한 배변활동을 도와주기 때문에 변비에 도움이 될 수 있습니다.

유산균의 경우 식후에 섭취하는 것을 추천드립니다. 식전에 복용시 위산에 의해 유산균 효과가 떨어질 수 있기 때문입니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

철분 섭취의 일반적인 부작용으로 변비가 있습니다.

임신 중에 변비가 있어 굉장히 불편하겠습니다.

철분제의 종류는 굉장히 많습니다.

3가철이 위장장애와 변비부작용이 적으니, 철분제는 약국에서 일반의약품으로 찾으시는 것이 좋습니다.

또한 임신중에는 변비증상의 개선을 위해서 유산균이 추천됩니다.

유산균 = 프로바이오틱스는 일반적으로 100억 정도는 드시는게 좋습니다.

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

철분제의 대표적인 부작용으로 변비를 꼽습니다. 이는 주로 흡수되지 못한 철분제로 인해 생기는 현상으로 드시고 계신 철분제를 한번 점검해 보시기 바랍니다. 변비 증상이 심할 시 흡수율이 높은 제품으로 교체하여 복용해 보신다면 해당 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있을 것이라 생각합니다.

자주다니시는 약국이나 인근 약국에서 상담을 통해 적절한 제품을 선택하여 보시기 바랍니다.

이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다

Answer 8

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

병원에서 처방받은 철분제는 흡수율이 낮아서 변비부작용이 나타나기 쉬워요.

약국에서 변비 부작용이 덜한 철분제를 사서 드셔보세요.

Answer 9

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

흡수율이 낮은 철분제의 경우 위장장애, 변비 부작용이 심한 편입니다.

흡수율이 높은 철분제로 바꿔서 복용해보시길 바랍니다.

약국에서 구입하시면됩니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.