안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
스트레스는 복통을 흔하게 유발한답니다. 과민성 대장 증후군은 특히 스트레스 관리가 필요하지요. 스트레스는 피할 수 있다면 좋지만 피할 수가 없다면 스트레스에 잘 대처하는 것이 필요합니다. 스트레스를 받아고 몸과 마음의 긴장을 풀어주면 다소 복통이 줄어드는 것이지요. 현재로서는 스트레스가 있을 때 따뜻한 차한잔 마시거나 명상을 하거나 이완요법을 통해 온 몸의 긴장을 풀어주는 것이 도움이 될 듯합니다.