어깨통증 완화 시키는 운동법은 뭐가 있나요
나이
52
성별
남성
안녕하세요. 어깨통증으로 고생하는 남성입니다.
병원에서 주사치료를 받아도 시간이 얼마간 지나면 다시 불편함을 느끼는데 이럴때 도움되는 운동법은 뭐가 있을까요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이욱현 의사입니다.
회전근개 손상이 가능 흔한 원인이기 때문에 세라밴드를 이용해서 등척성 운동(버티는 운동)을 하면 어깨 통증이 많이 좋아집니다.
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