어깨가 아픈데 스트레칭을 해도 되나요?
나이
52
성별
남성
안녕하세요. 어깨가 아파서 고생하는 52세 남성 입니다.어깨가 아프면 스트레칭이 좋다고 해서 하고 있는데 더 아프네요.어떻게 하면 좋아 질까요?
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2개의 답변이 있어요!
어깨가 아픈 것에 대해서 스트레칭을 해주는 것이 도움이 될 수 있지만 그로 인한 치료 효과가 크다거나 하는 것을 기대하기는 어려울 수 있습니다. 통증이 유발된다면 오히려 안 하는 쪽이 나을 수도 있겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
: 어깨 통증을 경험할 때 스트레칭이나 운동이 도움이 될 수 있지만, 잘못된 방법으로 하거나 특정 상태에서는 통증을 악화시킬 수 있습니다. 통증이 계속되거나 스트레칭 후에 악화된다면, 전문가의 진단이 필요할 수 있습니다. 정형외과 전문의의 상담을 통해 어깨의 상태를 정확히 평가받고, 맞춤형 운동 및 치료 계획을 받는 것이 중요합니다.
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