건강관리
아기때 소고기를 필수로 먹어야되는 이유는 무엇인가요?
아기때 소고기를 필수로 먹어야되는 이유는 무엇인가요? 아이들이 키가 크는데 철분, 아연성분이 중요한데 이러한 성분들이 우유에 많고 하더라고요. 그 원산지인 소들한테 많아서 이러한 먹는 내용이 권장되는 걸까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
아기에게 소고기가 중요한 이유는철분과 아연같은 영양소가 풍부해서 성장과 발달에 도움이 되기 때문이며 특히 소고기에서 나오는 철분은 체내 흡수율이 높아서 빈혈 예방에 효과적이고 아연은 면역력 강화와 뇌 발달에 필요합니다. 우유에도 영양소가 있지만 소고기는 철분과 아연을 더 많이 제공해줘서 아이 성장에 도움이 됩니다.