두돌 미만 영아에게 소고기는 필수인가요?
이제 18개월인 아기가 있습니다. 소아과를 가면 소고기를 꼭 먹이라고 합니다. 참고로 아이의 키, 체중은 평균이상이구요. 하루에 한끼는 꼭 소고기를 먹여야하는지 궁금합니다.
안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.
성장기의 아가들에게 고기 섭취는 성장뿐 아니라 두뇌발달에도 매우 중요해요.
- 만3세 이전에는 동물에서 공급되는 필수 아미노산의 섭취가 중요해요.
- 두뇌 발달이 왕성한 3~4세까지는 고기를 매일 먹이는 것이 좋아요!!!
- 고기는 어쩌다 한 번, 혹은 일주일에 몇 번 정해서 주는 것이 아니라 매일매일 챙겨 주셔야 합니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
소고기는 아이에게 부족한 철분을 채우기에 좋습니다
아이에게 꼭 필요한 성분이기에
가능하면 꾸준히 먹여주시는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
성장기 아이에게 소고기는 철분이 함유되어 있어 성장에 도움이
된다고 합니다. 하지만 너무 많이 먹이시는 것은 오히려 건강에 악영향을 줄 수 있으니
일주일에 2-3번 정도로 먹이시는 것을 권합니다.
참고하세요.
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 소고기에는 단백질 뿐만 아니라 다양한 영양성분이 들어 있어서 일주일에 3~5번 정도는 먹는 것이 좋겠습니다. 꼭 소고기가 아니더라도 단백질을 보충해줄 수 있는 두부나 계란 등을 섭취할 수 있도록 해주세요.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아기들이 고기를 섭취해야 하는 이유에 대해서 적어드리자면
1. 철분 섭취 때문에 그렇습니다.
고기는 어떠한 다른 음식보다 철분을 많이 함유하고 있습니다. 철분은 언어능력, 운동능력의 발달에 도움을 줍니다.
2. 비타민의 결손을 막아주고 때문 입니다.
고기를 안 먹으렴 비타민 B12가 부족해지는데 이 비타민은 중추신경계와 면역체계를 관여 합니다. 또한 DNA,RNA를 형성함으로써 신체가 성장하는데 필요로 합니다.
3. 근육형, 성장에 도움을 줍니다.
육류의 풍부한 미네랄, 단백질, 건강한 지방 함량 덕분에 성장하는 신체에 많은 도움이 됩니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
이 시기 때는 단백질 섭취는 매 끼니 때마다 해줘야 합니다.
아이들의 성장 뿐만 아니라, 두뇌 발달을 위해서도 소고기는 매일 먹어야 합니다
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
육아하시느라고 수고가 많으십니다.
두돌미만 영아둘은 발육이 왕성하기 때문에 양질의 단백질 섭취가 필수 인듯 합니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
생후 6개월 이후부터는 이유식을 통해서 철분 섭취를 해줘야 합니다.
모유가 이 시기 부터는 영양분이 부족하다고 합니다 .
철분 섭취가 부족하면 아이의 성장에 지장이 생기므로,
반드시 매일 소고기를 섭취할 수 있도록 해주세요