안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
어느 순간 머리가 가늘어지고 많이 빠지는 것 같아 약을 먹고 있는 20대 입니다. 병원에서는 모발 수가 많이 사라졌다기보다는 가늘어졌다고 하던데요. 이제는 어느정도 식단관리도 해보려고 합니다. 모발에 좋은 음식이 무엇이 있을까요?
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달걀 노른자 : 비오틴 성분이 풍부하게 들어 있어
비듬, 탈모증, 피부염 치료에 큰 도움을 줘요
현미 ; 단백질, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있어
머리를 검게 만드는데도 좋아요
녹차 ; 카테킨 성분이 탈모를 유발하는 호르몬을 억제시켜
탈모예방에 좋아요
다시마 ; 머리카락을 재생시키는 비타민 A,E,D,미네랄이 풍부하게 있어
건강한 머리결을 유지하는데 도움을 주며 탈모 예방에도 좋아요
[출처] 모발에 좋은 음식|
