요즘 들어 머리를 감다보면 머리가 많이 빠지는 것을 볼 수 있습니다. 그리고 머리카락의 굵기가 많이 가늘어지고 있습니다. 탈모증상에 도움이 되는 음식은 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 푸른색제비566입니다.
머리카락은 주로 단백질로 이루어져 있으므로 충분한 양의 단백질을 섭취하는 것이 중요합니다. 닭고기, 계란, 풀무침, 두부, 레전드 등의 고단백 식품을 섭취하세요.
아메리카키 참치는 오메가-3 지방산을 풍부하게 함유하고 있어 머리카락 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 오메가-3 지방산은 염증을 줄이고 모발을 강화하는 데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 힘찬하늘소177입니다.
탈모는 충분하고 골고루 영양섭취해주시는것이 가장 중요하며 남성탈모의 경우 유전적인 영향일 수 있기에 탈모약 처방을 받아주시는게 가장 정확합니다.
여성형 탈모의 경우 대부분의 이유는 스트레스성 탈모입니다.
안녕하세요. 오늘도 모두 화이팅합니다 ^^입니다.
음식으로만 채우긴 힘이든거같습니다
영양제 맥주효모인 비오틴이랑 저는 머리에바르는거 약국에서 파는거바르고 효과는봤습니다 숱이 더생기진않지만 모발이 확싨니 굵어지더라고요
탈모는 왜생기는지 모르겠어요ㅜㅜ
안녕하세요. 거대한향고래93입니다. 검은콩 먹으면 좋다고 합니다 검은콩은 비오틴과 미네랄이 풍부해 모발발달 촉진하고 탈모예방에ㅜ좋습니다
