고개숙이거나 갑자기 일어나면 어지러운데 예전보다 좀 심해진 것 같은데 병원을 가야할까요..?

Question

성별

여성

나이대

20

예전에는 못 느꼈는데 요즘 부쩍 고개를 숙이거나 누워있다가 혹은 앉아있다가 갑자기 일어나면 어지러워서 5초에서 10초정도 가만히 서있어야 괜찮아집니다. 그래서 갑자기 일어나거나 하지않고, 최대한 천천히 일어나려고는 하는데 그래도 조금씩은 어지러워요..

이제 수험생활끝나고 20살이라 알바갈 때 빼고는 거의 집에 누워만 있어서 체력이 원래도 약했지만 더 약해져서 그런 것 같기는 한데… 그냥 산책정도로 운동하고 규칙적으로 생활하면 괜찮아질까요?

Answer 1

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

물론 말씀하신것처럼 체력이 약해져서 그런걸수도 있지만 기립성 저혈압이나 빈혈 등 가능한 질환들 역시 배제하시는게 좋을듯합니다. 기립성 저혈압은 눕거나 앉은 상태에서 일어났을 때 혈압이 급격히 떨어져 어지럼증이 나타나는 증상입니다. 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 감소해 눈 앞이 흐려지거나 핑 도는 느낌을 받습니다. 심한 경우에는 실신을 일으킬 수 있습니다. 우선 체력 회복해보시고 그래도 나아지지 않는다면 병원 진료 및 검사 받아보시기 바랍니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

기립성 저혈압의 증상이 있으시네요

증상이 심한 경우 병원치료를 받으시는 것이 좋습니다

심장내과 진료를 받으시면 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

젊은 나이에 어지럼증을 경험하는 것은 일반적일 수 있지만, 특히 최근에 더 심해졌다면 몇 가지를 고려해 볼 필요가 있습니다. 고개를 숙이거나 자세를 바꿀 때 발생하는 어지럼증은 심박수나 혈압의 변화와 관련이 있을 수 있습니다. 수험생활 후 활동량이 줄어들어 체력이 약해졌다고 할지라도, 어지럼증이 빈번하게 발생한다면 단순한 체력 부족일 뿐 아니라 혈압의 급격한 변동, 빈혈, 또는 다른 건강 요인들이 기여할 수도 있습니다.

집에서 할 수 있는 간단한 대처법으로는, 자세를 바꿀 때 천천히 움직이는 것과 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취, 균형잡힌 식사를 유지하려는 노력이 있습니다. 산책이나 가벼운 운동을 통해 점차적으로 활동량을 늘리는 것은 좋은 접근법입니다. 그러나 이러한 노력에도 불구하고 어지럼증이 개선되지 않거나, 심해진다면 병원에서 전문의의 상담을 받는 것이 좋습니다. 이는 상태를 정확히 진단하고 적절한 치료를 받기 위함입니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 4

질문자님께서 이야기 하시는 증상은 기립성 저혈압에 의한 전형적인 증상으로 보입니다. 기립성 저혈압은 자세의 변화에 따라서 (특히 앉아 있거나 누워서 있다가 일어날 때) 발생하는 혈압의 저하로 인해 발생하는 증상입니다. 대부분의 경우에서는 혈압이 일시적으로 떨어지더라도 금방 회복하는 인체의 반응을 보이지만, 몸에 탈수가 있거나 하는 등 컨디션이 저조한 상태이거나 체질적인 요인에 의해서 증상이 발생할 수도 있습니다. 실질적으로 기립성 저혈압이 있더라도 건강 자체에는 큰 문제가 없는 경우가 많습니다. 다만 부정맥, 서맥과 같은 원인들에 의해서도 발생할 수도 있으므로 과거에 검사를 받아보신 적이 없다면 심장혈관내과에서 진료 및 검사를 한 번 받아보시는 것이 안전합니다. 또한 도움이 될만한 요소로 평소에 일어날 때 단계적으로 일어나는 습관을 기르시고, 충분한 수분의 섭취, 식이 및 휴식을 통해 몸 컨디션을 최상으로 유지하는 것이 많은 도움이 될 것입니다.