포만감과 배고픔은 칼로리로 결정 되는것인가요?

Question

포만감과 배고픔이 결정되는 건 칼로리가 결정하나요?

아니면 그 음식이 차지하고 있는 부피라던지 질감의 특성이라던지 그런 것이 결정 하나요?

똑같이 2천 칼로리라고 할 때 밥은 6공기 정도 먹어야 2천이 되는데 초코파이는 12개만 먹어도 2천을 찍을 수 있습니다.

그럼 뱃 속에서 느끼는 포만감은 같을까요?

0칼로리에 육박하는 곤약 같은걸 수십그릇 먹는다면 배가 부르지는 않는데요. 궁금합니다.

Answer 1

포만감과 배고픔은 칼로리와 별 상관이 없습니다. 도리어 심리적 요인이 더 관련있다고 생각됩니다. 따뜻한 물이나 국으로 달래는것도 방법입니다.

Answer 2

안녕하세요. 건장한멧돼지66입니다. 포만감과 배고픈이 결정되는 것은 칼로리가 아닌 위에 쌓인 음식의 양에 따라 결정됩니다 심리적인 요인도 원인이 될 수 있습니다