커피에 우유를 넣어 마시면 커피가 체내에서 우유속 칼슘을 흡수하는걸 방해한다고 하는데 의학적으로 근거가 있는 말인가요 궁금합니다
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
단순히 커피맛을 증가시키기 위한 우유첨가라면 칼슘흡수와 관련이 없기 때문에 유지가 가능하겠지만 우유에 커피를 첨가하신다면 카페인이 칼슘의 흡수를 방해하기 때문에 칼슘흡수 목적으로는 삼가시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
