저작운동이 뇌건강에 도움이 될 수 있나요?

Question

노인의 치매 예방에 치아가 건강해야 한다는 말을

들은 적이 있는 것 같은데요,

그러면 약간 딱딱한 음식을 씹는 게 뇌건강에 도움이

될 수도 있겠네요?

그렇다라고 한다면 앞으로 치아관리 소홀히 하면

안되겠어요~

Answer 1

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

어떤 근육이던 자주 사용하게 되면 뇌에 자극이 되어 뇌건강에 도움이 됩니다.

저작을 하는 저작운동은 여러가지 근육을 사용하는 매우 ㄱ정교한 운동이기 땜누에 저작운동을 잘한다면 뇌건강에 도움이 되는것이 맞습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김민부 한의사입니다.

네 씹는 운동은 뇌와 직접 연결된 신경을 자극해서 뇌를 깨워주는 효과가 있습니다.

꾸준히 씹는 운동을 많이 하실수록 머리가 활발하게 움직이면서 뇌혈류에도 도움이 됩니다.

감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 김창윤 의사입니다.

딱딱한 음식을 일부러 씹는 것은 치아를 상하게 할 수 있으므로, 일부러 딱딱한 것을 씹지는 말기 바랍니다.

치매와는 별개로 항상 치아관리 잘 해주셔야 이후 치과 치료 받는 부담을 줄일 수 있습니다.