생활
공복에 먹으면 안좋은 음식들은?
저는 개인적인 일로 생활패턴이 불규칙한대 자고 일어나면 밥을 먹지않고 과일이나 빵등등 군것질 거리로 해결하는데 공복에 피해야할 음식들을 알려주세요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 태평한다향제비218입니다.
찬음식 매운음식 되게 짠 음식은 피해야합니다
부드럽거나 적당히 간이 돼 있는 음식이 좋아요
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
공복에 안좋은 음식은 고구마, 바나나, 과일주스, 커피, 우유, 토마토 등이 있습니다.
안녕하세요. 활달한표범74입니다.
바나나, 커피, 고구마, 토마토, 우유, 가공육 등이 있습니다.
물론 지금 언급하여 드린 것들을 아침 대용으로 많이 드시고 있지만, 특정 질환 예를 들어 저혈압을 가지고 계시는 분이 있다면
바나나는 필히 섭취를 제한하셔야 합니다. 왜냐하면 바나나 성분 중 마그네슘이 있는데 그 마그네슘이 칼륨과의 균형이 맞지 않아
좋지 않은 영향을 줄 수 있기 때문입니다.