자기전에 음식을 안먹는게 좋나요?

간식을 너무 좋아하니 자기전 까지 먹는데

몸에 부담감 없이 가볍게 먹을수 있는

간식이나 과일은 없을까요? 평소 라면과

빵을 자주 먹습니다.