제로 탄산수에 액상과당은 들어있지 않나요?
요즘 탄산음료 중 제로 제품이 많이 출시 되고 인기가 많은데 탄산음료에서 문제가 되는 액상 과당은 들어있지 않나요? 들어있지 않다면 제로음료는 사람 몸에 해로운게 없나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 허정현 영양사입니다.
시중에 파는 제료음료는 당류가 거의 들어있지 않습니다. 탄산수의 종류마다 다르겠지만, 제품의 뒷면 영양성분 표기사항을 보시면 쉽게 확인하실 수 있습니다.(당류 채크)
보통 제로음료 중 단 맛을 내는 성분은 아스파탐이나 에리스리톨이라는 합성감미료 입니다. 당뇨환자 식이에 많이 사용되며, 이는 인공감미료이므로 칼로리가 없습니다. 다만 엄청나게 많은 양을 섭취할 경우 통풍을 유발할 수 있습니다. 하지만 치사량에 달하는 양을 일반인이 섭취하는 경우는 거의 없으니 안심하셔도 됩니다.
답변 내용이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
제로 탄산수에 액상 과당이 아니라 인공 감미료가
들어가 있는 경우가 있습니다.
그래서 과당을 섭취를 하는 것은 아닙니다.
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