술 한잔 정도가 건강에 도움이 되나요?

Question

성별

남성

나이대

26

예전에 기사를 보니까 포도주나 와인 한잔 정도 마시게 되면 혈액순환을 촉진한다고 하던데요.

실제로 술 한잔정도 마시면 몸에 도움이 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 김선도 의사입니다.

건강에 어느정도 도움이 되는 효과는 있지만 혈액순환은 다른방법으로도 촉진시킬 수 있으므로 굳이 술을 먹을 필요는 없습니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

음주에 대해서는 연구 결과가 상반되는 경우도 많습니다. 다만 대체적으로 1잔의 건강에는 나쁘다는 것이 현재로서의 결론입니다. 실제 암의 발생 위험은 증가하는 것으로 되어 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 진호성 의사입니다.

하루 술 한잔이 심혈관질환에 도움을 줄 수 있지만, 하루 한잔의 가벼운 음주에도 암 발병 위험이 식도암 30%, 구강인두암 17%, 간암 8%, 대장암 7%, 유방암 5% 증가하는 것으로 보고되고 있습니다. 실제로 보건복지부에서도 암 예방 수칙으로 하루 한두 잔의 소량 음주도 피하기로 개정한 바 있습니다. 심혈관질환 예방은 건강한 식습관, 운동, 항산화식품 등으로도 가능하니 가능하면 금주, 절주 하는 생활을 하시기 바랍니다.