생활
커피 말고 일반적인 음식 중 카페인이 있는 것은?
커피를 마시면 커피에 있는 카페인 때문에 졸음을 방지 할 수 있습니다.
그런데 커피 말고 카페인을 함유하고 있는 음식은 어떤게 있고
카페인 함량은 얼마나 들어 있나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 팔팔한파랑새42입니다.
카페인은 탄산음료인 콜라에도 들어 있습니다. 녹차에도 그렇구요.
코카콜라 제로와 오리지널 코카콜라 100mg 당 카페인은 약 10mg
펩시콜라 제로와 펩시콜라 100mg 당 카페인은 약 12mg
녹차는 잎차가 26~48mg, 티백 13.7~26.8mg, 캔음료 12.4~17.5mg 이라 합니다.
안녕하세요. 치르치르입니다.
커피 이외에도 여러 음식에는 카페인이 함유되어 있어요 ^^
일반적으로 다음과 같은 음식에서 카페인을 찾아볼 수 있습니다.
1. 차: 흑차, 녹차, 홍차 등은 카페인을 포함하고 있습니다. 특히 흑차에는 높은 카페인 함량이 있습니다.
2. 홍삼 음료: 일부 홍삼 음료에는 카페인이 첨가될 수 있습니다.
3. 초콜릿: 다크 초콜릿에는 약간의 카페인이 함유되어 있습니다. 하지만 함유량은 커피에 비해 상대적으로 낮습니다.
4. 에너지 음료: 일부 에너지 음료에는 높은 농도의 카페인이 포함되어 있습니다. 하지만 과도한 섭취는 건강에 해로울 수 있으므로 주의가 필요합니다.
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