커피 말고 일반적인 음식 중 카페인이 있는 것은?
커피를 마시면 커피에 있는 카페인 때문에 졸음을 방지 할 수 있습니다.
그런데 커피 말고 카페인을 함유하고 있는 음식은 어떤게 있고
카페인 함량은 얼마나 들어 있나요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 팔팔한파랑새42입니다.
카페인은 탄산음료인 콜라에도 들어 있습니다. 녹차에도 그렇구요.
코카콜라 제로와 오리지널 코카콜라 100mg 당 카페인은 약 10mg
펩시콜라 제로와 펩시콜라 100mg 당 카페인은 약 12mg
녹차는 잎차가 26~48mg, 티백 13.7~26.8mg, 캔음료 12.4~17.5mg 이라 합니다.
안녕하세요. 치르치르입니다.
커피 이외에도 여러 음식에는 카페인이 함유되어 있어요 ^^
일반적으로 다음과 같은 음식에서 카페인을 찾아볼 수 있습니다.
1. 차: 흑차, 녹차, 홍차 등은 카페인을 포함하고 있습니다. 특히 흑차에는 높은 카페인 함량이 있습니다.
2. 홍삼 음료: 일부 홍삼 음료에는 카페인이 첨가될 수 있습니다.
3. 초콜릿: 다크 초콜릿에는 약간의 카페인이 함유되어 있습니다. 하지만 함유량은 커피에 비해 상대적으로 낮습니다.
4. 에너지 음료: 일부 에너지 음료에는 높은 농도의 카페인이 포함되어 있습니다. 하지만 과도한 섭취는 건강에 해로울 수 있으므로 주의가 필요합니다.
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