바나나우유를 먹어도 변비에 도움이되나요?

바나나에 식이섬유가 들어있어 장활동에 도움이 된다고 알고 있는데요. 그럼 바나나 우유도 약간의 식이섬유가 들어있어 장활동에 도움이 되는것일까요?