무게중심이 왼쪽으로 쏠려있는데 어떻게해야하나요?

언제부턴가 누워서 핸드폰을하고 옆으로 눕고 한쪽으로만 생활을 하다보니 어느순간 운동을 할때도 오른쪽 어깨 날개 부분에서 결리는듯한 느낌이 나서 굉장히 괴롭습니다 . 별문제는 없어보이는데 어떻게해야 될까요?