담배를 피우면 스트레스 해소가 되나요?

Question

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

담배를 피우게 될때에,담배에 든 니코틴은 아침에는 뇌를 각성시켜 기분을 좋게 만들고,저녁에는 진정 작용으로 안정감을 느끼게 하기 때문에,스트레스가 해소되는 것처럼 생각할 수 있다고 합니다.하지만 실제로는 그렇지가 않다고 하네요,오히려스트레스가 해소되는 것이 아니라,오히려 심박수와 혈압을 증가시켜 신체를 피곤하게 만든다고 하니 우리모두 금연 합시다.

하늘바라기 · Answer

담배를 피우면 스트레스가 해소된다는 것은 잘못된 상식입니다. 오히려 담배를 피우는 사람은 정신건강에 좋지 않다는 보고가 많습니다. 흡연자들이 스트레스를 받을 때 담배 한대 피우면 기분이 좋아진다고 하는 것은 실제로 니코틴의 금단증상일 뿐입니다. 즉, 니코틴이 우리 몸에서 떨어지면 금단증상으로 담배를 찾게 되는 거고, 담배를 피우게 되면 니코틴이 보충이 되면서 기분이 좋아진다고 느끼는 것일 뿐입니다.  앞서 말씀드린대로 국내 연구에 따르면 흡연자는 비흡연자보다 스트레스를 많이 느끼고, 우울하고 자살을 하고 싶어하는 경향이 대략 1.5~2배정도 높다고 되어 있습니다. 그리고 흡연자가 금연을 했을 때, 금연을 못했던 사람들보다 스트레스가 낮아진다는 연구결과도 있습니다. 담배를 피웠을 때 스트레스가 해소되고 정신건강에 도움이 된다면 우울함을 느끼거나 자살을 생각하는 사람이 더 적어야 할텐데 그렇지 않은 걸로 봐서는 스트레스 해소에는 별로 도움이 안된다고 보는 것이 맞습니다.

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담배를 피우면 스트레스 해소가 되나요?