바른자세를 유지할 수 있는 꿀팁이 있을까요?

Question

안녕하세요.

제가 요즘 바른자세를 하면 몸매라인교정에 좋아서 바른자세를 하려고 하는데요.

생각보다 어려운것 같아요.

바른자세를 유지할 수 있는 꿀팁이 있을까요?

있다면 알려주세요.

답변 기대할게용

감사합니다

맛저하세요!

Answer 1

안녕하세요. 올곧으면서예쁜할미새우깡1004입니다. 해당 질문에 답변드리겠습니다.

저도 바른자세로 근무하고싶어 자세 교정을 했는데 몇분 지나 제 모습을보니 다시 편한자세로 돌아가더라구요

습관이 참 무섭다는걸 느끼고 수시로 자세를 생각하는거밖에 없는거같아요

Answer 2

네 말씀하신 것처럼 바른자세로 오랜시간 유지하기는 생각보다 쉽지 않습니다. 최대한 정수리가 하늘에서 잡아당기고 있다고 생각하고 턱은 살짝 집어넣고 목을 쭈욱 피게된다면 허리와 어깨는 자연스럽게 펴지니 추천드립니다.

Answer 3

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.른 자세를 유지하는 데는 여러 가지 꿀팁이 있죠. 가장 중요한 것은 의식적으로 자세를 교정하는 습관을 들이는 것이에요.예를 들어 의자에 앉아 있을 때는 허리를 꼿꼿이 펴고, 어깨를 펴며 고개를 똑바로 들고 있는 것이 좋습니다. 또한 자주 일어나 스트레칭을 하면 근육을 풀어주어 자세 교정에 도움이 됩니다.

Answer 4

바른 자세를 유지하려면 항상 의식하고 아랫배에 힘을 주면서 어깨를 펴야 하더라구요. 의자에 앉아서도 허리를 펴는 습관을 들이면 좋아요. 

Answer 5

바른자세 유지하는 팁에 대한 내용입니다.

바른자세를 일단 먼저 전문가에데 한번 정도 배우는 것이 필요하고

그렇게 배운 바른자세대로 앉고 서는 것을 연습하셔야 합니다.