담배 냄새 아이들이 너무 싫어하는데 금연을 못하겠네요

금연을 하는게 세상에서 가장 어려운거같아요.

아이들이 담배냄새를 굉장히 싫어하는데도 담배 끊을수가 없네요.

금연은 어떻게 하는건가요?