담배를 금연하는게 너무 힘듭니다.

안녕하세요. 아이둘을 키우고 있는 사람입니다. 아이앞에서 담배를 피는걸 보이기가싫어 금연을 하고싶은데 하루도 못갑니다. 좋은 방법있을까요?