머리에서 비듬이 안 사라져요ㅠㅠ
제가 어릴때부터 머리에서 비듬이 계속 안 사라져요 1~2일 간격으로 씻고 너무 스트레스 받아서 비듬샴푸도 사서 쓰고 있는데 저한테 안 맞는 건지 계속 비듬이 있네요ㅜㅜ 어떡하죠
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
비듬은 여러 원인이 있어서, 청결하고 건조하게 유지하며, 두피를 너무 자극하지 말고 필요시 진균감염등에 대한 샴푸등도 고려해보세요.
원인이 다양해서 명확한 답변을 드리기는 어렵네요
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
두피에 피부염이 있어서 비듬이 지속되는 것일 가능성도 있겠으니 가까운 피부과를 내원하여 진료를 받아보시길 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
비듬은 한 번 생기면 계속해서 재발할 수 있는 만성 피부 질환 으로 볼수 있습니다.
하루에 한 번 머리를 감고 두피를 마사지하는 것이 중요합니다. 비듬은 계절 변화나 건조한 환절기에 특히 잘 생깁니다. 두피를 건강하게 유지하기 위해 매일 저녁 머리를 감고 노폐물과 피지를 제거하는 것이 필요합니다. 그러나 두피를 과도하게 건조하게 되면 오히려 비듬을 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다. 또한 샴푸할 때는 두피를 부드럽게 마사지하여 각질을 제거하고 혈액순환이 활발해지도록 합니다.
일주일에 두 번 약용 샴푸를 사용하는 것이 좋습니다. 비듬은 환경적 변화나 스트레스 등에 의해 증상이 악화될 수 있습니다. 이를 방지하기 위해 항진균 성분이 포함된 약용 샴푸를 사용하여 비듬 원인균의 증식을 억제하는 것이 필요합니다. 일반적으로 약용 샴푸는 약국에서 구입할 수 있습니다.
스트레스, 과로, 수면 부족을 피하는 것이 중요합니다. 이러한 요인들은 비듬 증상을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 가능한한 스트레스를 관리하고 충분한 수면을 취하는 것이 도움이 됩니다. 또한, 영양을 고루 섭취하여 신체 컨디션을 유지하는 것도 중요합니다.