유산소 운동하면 갑자기 화장실이 가고 싶어져요

Question

헬스장에서 런닝머신하면 하기 전에 화장실을 갔다오지 않는 이상 도중에 화장실이 가고 싶어지는데 그 이유가 도대체 뭔가요? 원래 이게 정싱인가요?

Answer 1

안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.유산소 운동을 하게 되면 장 운동이 굉장히 활발하게 일어난다고 합니다. 그렇기 때문에 배가 아프고 화장실이 가고 싶어지는 것이죠. 실제로 변비 예방을 하려면 꾸준한 유산소 운동이 도움이 많이 된다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요

유산소를 시작하면

아무래도 장운동이 활발해져서 그럴수도있습니다

매일매일 하다보면

적응이 되면

덜하겁니다

그러니 꾸준히 하시면 됩니다