더울땐 어떤걸 먹어야 할까요 궁금해요

Question

요즘 계속 더운 날씨가 지속되고 있는데요 이런 더운날 무엇을 먹어야 더위가 조금이라도 사라질지 고민이 되는 하루하루이네요...

Answer 1

아무래도 날씨가 요새 너무 덥다보니 시원한게 제일 당기기 마련인데 저는 평소에 살얼음 동동 띄운 메밀국수나 콩국수같은걸 자주 챙겨먹게 되더라구요. 사실 너무 찬 것만 먹으면 배탈나기 십상이니 가끔은 뜨끈한 삼계탕 같은걸로 기운 보충해주면서 땀 쏙 빼주는게 오히려 몸에는 더 좋다고들 하니 그런정도의 센스는 발휘해봐요. 그저 제철 과일인 수박이나 참외 깎아먹으면서 에어컨 바람 쐬는게 최고긴 하네요.

Answer 2

역시 음식은 제철음식이죠

여름철에 수분보충은 주로 수준이 많은 과일이 좋아요

수박 메론 참외 등이 수준보충에 좋습니다.

무슨 음식이든지 체질에 맞게 먹어야 하므로

본인의 체질을 잘 알고 적합한 음식 보충이 좋으리라 사료됩니다.