집중력 향상을 위한 식습관에는 어떤 것들이 있나요?

Question

집중력 향상을 위한 식습관에는 어떤 것들이 있나요? 집중력을 높이는 데 도움이 되는 식습관이나 음식은 어떠한 것들이 있는지 궁금합니다

Answer 1

진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 집중력 향상을 할 때 저는 항상 돌김을 먹어 줍니다 돌김 같은 경우에는 집중력 향상에도 도움이 되고 두뇌 발달에도 도움이 되기 때문에 식사를 하실 때마다 두 장 세 장씩은 구워서 드시면 엄청 도움이 많이 된다고 보시면 될 것 같습니다

Answer 2

집중력 향상을 위한 습관은 책을 읽는 습관이 중요합니다. 그리고 휴대폰에서 숏폼 컨텐츠는 최대한 보지 않는 것을 추천을 드립니다.