수분보충으로 물대신 음료수 마시면 안되나요

하루에 1잔도 안마시는 스타일이라 가끔 어지러워서

물을 마시려고 노력중인데 혹시 물대신 음료수로

마시면 수분 보충이 가능한지 궁금해요