사람이 물을 하루에 어느정도 마셔야 하는걸 아는데
저는 그냥 일반물을 잘 안마시게 되더라고요 물말고 물마신 효과를 낼수있는 음료라든지 다른것들 없나요?
안녕하세요. 레몬맛주먹밥입니다.
물대신 쉽게 마실수있는게 차랑 커피인데 커피는 이뇨작용이 있어 체내수분섭취를 목적으로하면 추천하는 음료는 아니라고 하더군요.
텀블러에 보리차티백 하나 넣어서 다니시는건 어떨까요
안녕하세요. 멋진바다표범79입니다.
저같은 경우에는 게토레이와 포카리 스웨터를 마시고 있어요 가끔마다 하늘보리차 같은것도 마시구요
안녕하세요. 아하답변일기입니다.
물보다는 향이 좋은 차를 찾아보시기 바랍니다. 페퍼민트같은 허브차가 카페인도 없고 좋습니다. 차를 마시면 입에서 차의 향이 나기 때문에 더욱 좋습니다.
안녕하세요. 관악산 다람쥐🐿 입니다.
이온음료로 어느정도 대체가능합니다. 포카***** 등의 스포츠음료는 수분보충겸해서 괜찮은것 같아 저는 자주애용하는편입니다.
안녕하세요. 은혜로운날다람쥐57입니다.
저도 맹물은 잘 안마시게 되더라구요 저는 주로 아이스아메리카노를 마시고 또 커피외에는 탄산음료를 좋아해서 주로 제로탄산을 마시는데 맛도 있고 좋더라구요
