안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
마음의 감기인 우울증은 힘든시간이 지나가면 괜찮아지겠지
생각하면 안됩니다.
특히 현대사회에서 스트레스를 과도하게 지나치게 받는 것이
어쩌면 슬픈현실적인 사실이나 누구나 흔히 겪을 수 있기에
단순하게 생각해서는 안될 질환이라 생각하셔야 합니다.
우울증은 기분이 우울해지는 것 뿐만아니라 모든일에
의욕과 흥미를 잃게되고 식욕저하, 불면증, 잦은 두통 등의
신체적인 문제까지 불러 일으키게 됩니다.
- 식욕저하와 체중감소
- 손발이 저리고 붓다
- 가슴이 답답하다
- 불면증이 심하고 항상 피곤하고 힘들다
- 매사에 짜증나고 의욕이 없고 모든일에 재미가 없다
- 잦은 두통이 자주 있는 편이다
위 사항에 해당된다면 전문의와 상담을 권합니다.
규칙적인 생활 습관과 적당한 운동으로
건강한 생활 응원합니다.