식빵이나 모닝빵 몸에 안좋나요?

Question

안녕하세요.

보통 빵이 몸에 안좋다고 하는데요. 설탕이 많이 들어간다고 해서 안좋다던데 그런데 일반 식빵이나 모닝빵 같은것도 설탕 많이 들어가나요?

Answer 1

안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.

식빵 ,모닝빵 보다 통밀로 만든 통밀모닝빵,호밀오곡식빵,새싹발아 통밀빵 등이 건강에 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 까칠한사랑새8입니다. 빵에 설탕이 들어가기도하구요 빵 자체가 정제당이기 때문에 혈당을 높여서 몸에 안 좋다고 얘기하는 거예요. 특히 딸기 쨈을 발라 먹는 것처럼 당도가 높은 것과 먹으면 더 안 좋죠.