설탕이 음식 재료로 참 많이 들어가는데 우리에게 익숙한 설탕이 왜 많이 먹으면 몸에 안좋은지 궁금합니다.
설탕이 몸에 좋지 않은 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 입이방정입니다.
설탕은 높은 칼로리를 가지고 있어, 과다 섭취하면 체중 증가나 비만의 원인이 될 수 있습니다.
또한, 설탕을 섭취하면 혈당이 급격하게 상승하고 이로 인해 인슐린이 분비되어 혈당을 조절합니다. 그러나 과다한 설탕 섭취는 혈당을 급격하게 상승시키고 인슐린의 분비가 과도하게 일어나 이러한 혈당 변동은 당뇨병 발병 위험을 증가시킵니다.
안녕하세요. Geo블루입니다.
설탕엔 많은 양의 당이 들어가있어서 체중이 급증가할뿐만 아니라 당뇨의 원인이 될수 있습니다. 그러니 조금씩 드시는게 좋습니다.
