비타민 b 관련해서 물어볼게 있어요!

Question

성별

여성

나이대

20대

비타민 b6가 고함량 복용하면 안좋다고 들었는데요. 정확히 얼마나 복용하면 부작용이 생기는지, 어떤 부작용인지 자세하게 좀 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

비타민 B6 의 최대섭취량은 약 100 mg 정도로 고함량을 장기 복용하시면 손발저림 신경병증과 같은 부작용이 발생하실 확률이 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

비활성형으로 100mg 이상 장기간 복용하면 오히려 b6결핍과 비슷한 증상이 나타납니다. 신경병증이 대표적이고요. 활성형의 작용을 비활성형이 막아버릴 수 있거든요. 저정도 이하로 복용하시거나 활성형이 추가된 제품을 복용하시면 좋을 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

심각한 부작용 발생 수치: 일반적으로 하루 200~500mg 이상을 수개월 동안 매일 복용할 경우 감각 신경병증이 발생할 위험이 급격히 높아집니다.

• 주의 수치: 일부 민감한 사람이나 장기 복용자의 경우, 하루 100mg 정도의 복용에서도 경미한 신경 증상이 보고된 사례가 있어 주의가 필요합니다.