비타민 보충제를 섭취할 때 빈속에 먹으면 속 버리나요?

Question

성별

남성

나이대

21

비타민 보충제를 섭취할 때 빈속에 먹으면 속 버리나요?

유산균은 빈속에 먹어야 한다고 하더라구요. 비타민은 꼭 식사 후에 먹어야 하는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 최혜림 약사입니다.

비티민 C의 경우 공복에 복용 시 속쓰림이 있을 수 있고 지용성 비타민의 경우 식사 후 복용하는 것이 흡수율이 더 좋기 때문에 식후 복용을 권유드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

비타민제는 밥먹고 바로 드셔야 위장장애도적고 흡수율도 높일 수 있습니다.

유산균하고는 다릅니다.

Answer 3

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

보통 비타민제는 위장장애가 나타나기 쉽고 지용성 비타민들은 공복에 드시면 흡수율이 많이 낮습니다.

그래서 비타민은 식후에 드셔야합니다.

Answer 4

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

종합비타민과 같은 영양제들은 식사 후 복용하시는 것이 흡수율을 높이고, 속쓰림이나 소화불량, 울렁거림과 같은 위장장애를 줄이는데 도움이 될 수 있습니다

공복에 드신다고해서 문제가 되는 것은 아니기 때문에, 반드시 식사를 하고 복용해야하는 것은 아닙니다

다만 식사를 하고 복용하시면 조금 더 효과적인 편입니다

유산균은 오히려 공복에 드시는 것이 위산의 영향을 줄여서 효과를 보기에 좋기 때문에, 공복에 복용하시는 것을 추천드립니다

Answer 5

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 유산균은 빈속에 복용하시고 비타민은 식사를 하고 복용하는 것을 권합니다. 비타민을 빈속에 복용하시면 속쓰림, 더부룩함 등이 있을 수 있겠습니다. 식사를 하고 복용하시면 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

비타민 보충제는 위장장애를 야기하는 성분들이 있기 때문에 공복에 복용하시면 속쓰림등의 증상이 있을 수 있습니다. 식후 복용을 권장드립니다.

감사합니다.

Answer 7

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

위장장애가 빈속에 더 잘 나타납니다. 효과에 영향이 있는 것은 아니지만요. 그래서 식후를 추천드립니다.

Answer 8

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

비타민 또한 꼭 식후에 복용해야 한다는 것은 아니지만 말씀하신 것처럼 비타민을 먹고 속 불편한 증상이 있는 경우도 있기 때문에 이런 경우에는 식후 복용을 하시는 것을 권장합니다.

Answer 9

안녕하세요.

비타민 복용시 빈속에 드시면 속이 불편할 수 있습시다. 가급적 식사를 하고 드시는 것을 권합니다. 비타민B군, 비타민C 등은 낮에 드시는 것이 더 좋겠습니다.

Answer 10

안녕하세요. 황상일 약사입니다.

비타민도 수용성 비타민이 있고 지용성 비타민이 있습니다 수용성 비타민의 경우 공복에 복용하시는게 좋고 지용성의 경우 식후에 복용하시는게 좋습니다

감사합니다 추천부탁드립니다