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검소한 달팽이 큐리스
검소한 달팽이 큐리스

자전거와 달리기만으로 허리가 아플수 있나요?

성별
남성
나이
47

일요일날 자전거를 대략 12키로 정도 탔고요. 월요일날 런닝을 5키로 정도를 했습니다. 달리기할때 컨디션도 나쁘지 않았고요.

그런데 그 다음날 저녁쯤부터 허리가 아프더니 수요일 아침에는 한번에 침대에서 일어나기가 쉽지 않을정도로 아프네요.

좀 당황스럽습니다. 제가 뭘 잘못한 걸까요?

6개의 답변이 있어요!
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