골프는 한쪽으로만 스윙을 하다가 허리나 갈비뼈가 많이 손상되기도 하던데 그럼에도 불구하고 많은 사람들이 골프를 치는 것은 운동이 되기 때문이겠죠? 골프는 어디에 도움이 되는 운동일까요?
안녕하세요. 지적인벌잡이100입니다.
온 몸 전신운동이 됩니다. 골프를 칠 때 팔, 어깨, 허리, 다리, 등 많은 부위를 사용하기 때문입니다
안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
골프는 근육 결합을 통해 근력, 유연성, 균형을 향상시켜 주고
스윙하면 코어, 상하체 근육 등이 결합된다고 합니다.
