안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 발목염좌로 문의주셨습니다. 적어주신 것은 발목 관절에서 나는 소리일 수 있습니다. 소리가 지속되면서 통증이나 붓기가 다시 생긴다면 정형외과 진료를 다시 보시기 바랍니다. 손상이 일어난 초기에 치료를 받아 회복을 못하시면 만성적으로 발목 관절의 불안정성을 야기하며 반복적인 손상을 일으킬 수 있습니다. 평소 운동 전후로 충분한 스트레칭을 해주시고, 적절한 신발을 착용하여 발목을 보호해야 합니다. 아래 스트레칭 및 근력강화 운동 내용 있어 첨부합니다. 참고하시기 바랍니다. https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=3535894&cid=58502&categoryId=58502#TABLE_OF_CONTENT6
