안녕하세요. 룰렛1등해봤입니다.
고기를 좋아하여 혼자서 고기를 자주 먹는 것은 자신의 취향에 있어 상관없지만, 적극적으로 건강한 식습관을 유지하기 위해서는 일반적으로 추천하는 식단과 섭취량을 준수하는 것이 좋습니다.
고기는 지방과 제철 성분이 풍부한 식품으로, 일반적으로 고기의 섭취량은 주 3~4회 정도가 적당하다고 알려져 있습니다. 고기를 자주 먹을 경우 지방과 제철 성분의 섭취량이 증가할 수 있으며, 이는 신장과 관련된 질환 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다.
