영양제를 잘 고르는 방법이 있을까요?
제가 아는 영양제로는 비타민, 미네랄, 오메가-3 지방산, 콜라겐, 프로바이오틱스 등이 있는데요. 이 모든걸 다 챙겨먹을 수는 없는 노릇이고, 몸에 좋은 영양제를 고르는 기준이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민제, 미네랄, 오메가3, 콜라겐, 프로바이오틱스 등 필요하다면 하루에 다 먹을 수 있어요.
자기 몸에 맞게 잘 맞춰서 드시면 문제가없어요.
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