노른자는 많이 먹지말라는건 왜그러는건가요?
다이어트를 하거나 계란을 먹을때는 흰자는 많이 먹어도되는대
항상 노른자는 많이 먹지 말라고 하는대요.
노른자를 많이 먹지 말라고 하는건 무슨 이유때문에 그러는건가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아리아리아리랑1472입니다.
계란 노란자는 우리 신체에 많은 도움을 주는데요.보통다이어트하시는분은 지방이 많아서 많이 먹지 않고있습니다.
안녕하세요. 그리운물수리18입니다.
계란노른자 지방으로 이루어져있어 다이어트할때 많이 먹지말라고 하는데 우리 몸에 좋은지방으로 오히려 근육을 형성하는데 도움을 주기때문에 직접적으로 살찌는 원인은 아니니 흰자와 같이 섭취하셔도 됩니다.
