과일을 먹을 때는 과일 그대로를 먹는 것보다 즙으로 먹는 것이
더 많은 영양분을 섭취할 수 있는 것인가요?
즙으로 먹는 것과 과일로 먹는 것은 어떤 차이가 있나요?
안녕하세요. 하늘하늘하늘나는하늘다람쥐입니다.
과일은 과육일 상태가 가장 좋습니다.
부득이하게 과육을 섭취 할 수 없을때 즙을내어 먹는것이지
왠만하면 과육상태로 드세요
